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嘴破连喝水都痛!揉揉嘴角1分半,消炎解疼痛
夏日即将来临,许多人长期待在冷气房中,一到户外就容易因为高温高湿的气候而出现中暑、火气大、燥热等症状。而这股「无名火」若是体现在口腔中,就很可能化作一个个微血管破裂、发炎的口腔溃烂破洞。除了摄取维生素C希望身体尽快自行修复之外,在发炎的时候到底该如何止痛呢?
维生素C具有抗氧化、排毒的功效,当口腔发炎迟迟未癒合时,医生往往会建议民众从芭乐、柑橘类、奇异果等蔬果中补充维生素C,帮助消炎、修复口腔、提高免疫细胞机能。而若是疼痛感较严重,也可以尝试按压嘴角的穴位来缓解疼痛。
日本针灸师片寄贵子表示,嘴唇跟脸颊内侧口腔的破洞多半是火气过大,中医中的火气包含了发红、发肿以及出现灼热疼痛感的发炎症状。而出现白色的小範围溃疡时,通常也都伴随了颚下淋巴的肿胀,此时按摩嘴角两侧的地仓穴可以舒缓淋巴肿胀,也能够刺激脾胃来提升免疫功能,甚至还能训练表情肌,对抗老化。
而根据日本南大阪针灸所资料解释,中医中的「脾」主要是指人体的脾脏及胰脏,而这两个脏器及胃部主掌了消化跟血液、淋巴液运输的功能,因此藉由针灸刺激地仓穴可以有效让淋巴活络,也能让淋巴液中的免疫细胞流遍全身来缓解口内炎疼痛,消除颚下淋巴肿胀。
地仓穴在哪?
地仓穴位于嘴角旁约0.5公分的位置,上与瞳孔直对,属于足阳明胃经。
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地仓穴按压方法:
Step 1. 同时以双手手指刺激地仓穴,往斜上方推压。
Step 2. 一开始轻轻按压30秒,再逐渐加重力道刺激1分钟即可。
※注意:当口腔破洞位于地仓穴周围时应该避免使用这个方法舒缓疼痛,此外也要注意加重力道不要过猛,以免扩大发炎範围。
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